Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) относят ожирение к тем состояниям здоровья, которые повышают риск тяжёлого заболевания COVID-19. Однако теперь CDC также предупреждает, что взрослые любого возраста, которые просто имеют избыточный вес, также могут подвергаться повышенному риску. Отчасти это объясняется тем, что избыточный вес может вызвать хроническое воспаление и ослабить иммунитет, что делает человека более восприимчивым к тяжёлым осложнениям COVID-19.
Ожирение ухудшает результаты лечения COVID-19.
На момент написания этой статьи число госпитализаций в связи с COVID-19 в Соединённых Штатах резко возросло, хотя, к счастью, мы находимся на пороге распространения вакцины по всей стране.
С самого начала пандемии мировое научное сообщество бросилось изучать этот вирус, унёсший множество жизней по всему миру. По мере развития нашего понимания и выявления тенденций стало ясно, что люди с избыточным весом и ожирением больше подвержены риску развития тяжёлых осложнений от COVID-19.
Международная исследовательская группа недавно собрала данные из рецензируемых работ, которые включали 399 000 пациентов с COVID-19. Они обнаружили, что вероятность госпитализации тучных людей, заразившихся COVID-19, была на 113% выше, чем у людей со здоровым весом. Кроме того, вероятность госпитализации в отделение интенсивной терапии у пациентов с ожирением была на 74% выше, а вероятность смерти - на 48% выше.
В другом докладе исследователи проанализировали записи 3615 симптоматических пациентов, у которых тест на COVID-19 был положительным в период с марта по апрель 2020 года. Пациенты моложе 60 лет с индексом массы тела (ИМТ) от 30 до 34 в 1,8 раза чаще получали реанимационную помощь и госпитализировались в отделение интенсивной терапии по сравнению с пациентами с ИМТ ниже 30.
ИМТ измеряет ваш вес по отношению к вашему росту и даёт оценку, которая классифицирует ваш вес. ИМТ чаще всего коррелирует с общим количеством жира в организме, что означает, что с увеличением ИМТ увеличивается и общее количество жира в организме. В настоящее время специалисты здравоохранения используют ИМТ для оценки риска развития у человека различных заболеваний и состояний здоровья.
Рассмотрим категории веста относительно ИМТ:
Связь между жиром в организме, воспалением и иммунной системой.
Ожирение связано с несколькими неблагоприятными состояниями здоровья, которые повышают риск и тяжесть COVID-19, включая высокое кровяное давление, болезни сердца, диабет, хронические заболевания почек или печени, а также рак.
Кроме того, избыточный вес может вызвать хроническое воспаление низкой степени. В свою очередь, хроническое воспаление может усилить тяжёлые осложнения COVID-19.
Воспаление является частью нормальной реакции организма на инфекцию или травму. Когда иммунная система обнаруживает вторжение вируса или повреждение, она подаёт химические сигналы, называемые цитокинами. Эти цитокины дают указания клеткам, как реагировать на болезнь или травму. Одним из иммунных ответов, которые могут вызывать цитокины, является воспаление. Именно по этой причине кожа вокруг пореза становится красной или опухает, а при простуде закладываются пазухи носа.
Жировые клетки также выделяют цитокины, которые могут вызывать воспаление. А сами цитокины могут стимулировать печень к выработке других воспалительных белков. Хотя цитокины помогают организму бороться с инфекциями и убивать их, слишком большое количество цитокинов может оказать негативное воздействие, перегружая организм и приводя к разрушительному сценарию, называемому «цитокиновой бурей».
«Цитокиновая буря» при COVID-19 опасна для людей с избыточным весом.
«Цитокиновая буря» - это неконтролируемый и подавляющий иммунный ответ, который приводит к снижению содержания кислорода в крови, скоплению жидкости в лёгких, затруднённому дыханию, повреждению органов и многим другим серьёзным осложнениям. Считается, что осложнения, вызванные цитокиновой бурей, являются основным фактором смерти пациентов с COVID-19.
Цитокиновая буря может возникнуть, когда в организм одновременно попадает слишком много вирусов, бактерий или других патогенов. Поскольку почти каждый орган имеет рецепторы цитокинов, каждая часть тела восприимчива к негативным последствиям цитокиновой бури. Пациентам с избыточным весом, у которых и так повышенный уровень цитокинов и хроническое воспаление, труднее противостоять цитокиновой буре при поражении COVID-19. Организм просто становится перегруженным и испытывает многосистемные сбои.
Как уменьшить воспаление и укрепить иммунитет?
Эта пандемия происходит в то время, когда во всем мире растёт распространённость избыточного веса и ожирения. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, три четверти взрослых старше 20 лет в США имеют избыточный вес или страдают ожирением.
Хотя для снижения веса требуется время, есть способы уменьшить воспаление и повысить иммунитет, которые вы можете сделать прямо сейчас. Один из них - стать более физически активным. Многие исследования показывают, что физические упражнения защищают от вирусных инфекций, включая грипп и ОРВИ. Кроме того, физические упражнения умеренной или энергичной интенсивности улучшают иммунный ответ на вакцинацию.
Кроме того, многочисленные данные свидетельствуют о том, что правильное питание может уменьшить воспаление в организме и укрепить иммунитет. КОВИД-19 — это беспрецедентное событие в современной истории человечества. Он полностью изменил жизнь людей и общества. Поддержание здорового веса, правильное питание и физическая активность помогут сохранить здоровье во время пандемии и после неё.
